Jak vytvořit svůj pracovní prostor Více Pohodlné - tipy a fakta

Ať už pracujete z domova nebo v kanceláři, je důležité se cítit pohodlně ve svém pracovním prostoru. Pohodlná a příjemná kancelář zvyšuje produktivitu a efektivitu a zároveň zvyšuje vaši morálku. Než se dostaneme k podrobnostem, podívejme se na několik věcí, které mohou zlepšit vaše pracovní prostředí.

Osvětlení.

V ideálním případě by měl mít pracovní prostor spoustu oken a přirozeného světla. Vzhledem k tomu, že to není vždy možné, měli byste se snažit maximalizovat jakékoli osvětlení a také přidat osvětlení úkolů.

Na stole by měla být lampa a navíc byste měli zvážit použití stropního osvětlení. Možná jste si všimli, že se v zimních měsících cítíte méně energičtí. To je kvůli nedostatku vystavení slunečnímu světlu. Slunce zvyšuje vaši náladu a činí vás produktivnější. Je také důležité získat v pracovním prostoru nějaké umělé osvětlení, které usnadní čtení, psaní a další aktivity.

Dobrá řešení pro skladování.

Nepohodlný a přeplněný pracovní prostor nemusí být produktivnější a inspirativnější než elegantní a uklizený. Takže než začnete své úkoly na den, odepněte stůl a položte vše, kam patří. K tomu potřebujete dobrý úložný a organizační systém. Otevřené police jsou skvělé, protože umožňují ukládat a zobrazovat položky, kam se k nim snadno dostanete.

Skříně a zásuvky jsou skvělé pro skrytí některých položek, které nepoužíváte velmi často. Pokud pracujete s dokumenty a soubory, uspořádejte je pomocí jednoduchého systému. Pokud máte ve své kanceláři spoustu knih, ideální by byla knihovna.

Vytvořte pracovní prostor na jednoúčelovou oblast.

Nemíchejte svou práci s osobním životem. Pokud se rozhodnete pracovat z domova, měli byste si vybrat místo, které nemusíte používat pro nic jiného. V ideálním případě byste pro to měli mít samostatný pokoj. Další přidané účely vás odvedou pouze od vaší práce.

Také tím, že máte určený pracovní prostor, můžete si jej uspořádat a ozdobit ho, jak si budete přát, aniž byste se museli starat o cokoliv jiného. Je dobré stanovit hranice mezi pracovním a osobním životem. Takže když vstoupíte do kanceláře, měli byste přestat myslet na domov.

Dostaňte dráty pod kontrolu.

Myslím, že se všichni můžeme shodnout na tom, že dráty se rychle vymknou z kontroly a jsou nepříjemné. Často se snažíme tento problém ignorovat, ale je to nejhorší. Pokuste se tedy najít způsob, jak je zorganizovat. Jednoduchým řešením může být navázat je pod stůl.

Ale pokud opravdu chcete být organizováni, můžete je také označit. Zbavte se všech kabelů, které vás mohou při práci rušit. Můžete je nalepit na stranu stolu nebo najít kreativní způsob jejich uspořádání. Kabely můžete změnit na kresby.

Nastavte komfortní teplotu.

Teplota ve vaší kanceláři je důležitá. Pokud je příliš horko, nemůžete se správně soustředit a pokud je příliš chladno, nemůžete být produktivní. Tak nastavte jakoukoliv teplotu, abyste se cítili pohodlně. Pokud nemáte samostatnou domácí kancelář nebo pokud by k tomu mohli protestovat jiní, získáte fanouška, topení nebo přenosnou klimatizaci.

Přizpůsobte dekor.

Je důležité zahrnout osobní vzhled do interiéru vašeho pracovního prostoru. Tímto způsobem se budete cítit příjemnější a budete při práci více inspirováni. K tomu si můžete vyzkoušet inspirativní plakát. Zvýší vaši náladu a produktivitu. Vyberte si něco, co vás definuje, nebo něco, co vám umožní pohyb mozku.

Můžete také začlenit další prvky do výzdoby. Například zobrazte několik osobních fotografií nebo si vyberte kalendář, který si opravdu chcete dát na zeď nebo na stůl. Mít corkboard na kterém zobrazit jak dekorativní a praktické prvky. Vyberte si koberec, který rozveselí místnost. Možnosti jsou nekonečné.

Pohodlná židle a stůl.

Nejdůležitější věcí pro to, abyste byli na pracovišti pohodlní, je samozřejmě správné křeslo a řádný pracovní stůl. Před nákupem těchto položek byste měli zvážit několik věcí.

Židle.

• Pohodlná kancelářská židle je vždy dobrou investicí. Před nákupem se proto ujistěte, že víte, co hledáte. Velká židle by měla mít pohodlný polštář. Pokud je to možné, prodyšná tkanina by také byla skvělá.
• Dobrá židle by měla mít také područky. Existuje spousta návrhů, které je nezahrnují a stojí za to vzít v úvahu. Područky by měly být dostatečně nízké, aby ramena zůstala uvolněná a koleno se ohnulo v úhlu 90 stupňů.
• Každá dobrá kancelářská židle by měla mít nastavitelnou výšku sedadla. To vám umožní upravit vaši polohu, když sedíte u svého stolu. Vaše nohy by měly zůstat na podlaze a ruce by měly být ve výšce stolu.
• Věc, která je někdy opomíjena, je nastavitelná výška opěradla. Při práci je důležité mít dobré držení těla, a proto musíte nastavit výšku a úhel opěradla.
• Když už mluvíme o držení těla, víte, jak byste měli správně sedět při práci? Můžeme s tím pomoci. Měli byste sedět co nejblíže stolu, s rameny rovnoběžnými s páteří a rukama položeným na pracovní ploše. Vaše nohy by měly být také ohnuté na kolenou v úhlu 90 stupňů. Snažte se udržet toto ideální držení těla tak, jak můžete.

Pokud si myslíte, že je to nezbytné, měli byste mít také podnožku. To může snížit tlak na nohy a sníží bolest na konci dne.

Stůl.

• Stůl je stejně důležitý jako židle. Takže když jdete nakupovat na nový stůl, nebo pokud se rozhodnete vytvořit si vlastní stůl, měli byste vzít v úvahu několik faktorů. Všechno by mělo být nastaveno na správnou pozici.
• Myš a klávesnice by měly být co nejblíže k sobě. Pokud máte podnos na klávesnici, měla by tam sedět i myš. Ujistěte se, že stůl má ideální výšku. Samozřejmě můžete nastavit výšku svého sedadla, ale je nejlepší rozhodnout o těchto věcech předem.
• Při umístění monitoru na stůl je třeba věnovat pozornost několika věcem. Především, jakmile upravíte židli, zavřete oči a pak se bezstarostně těšíte. Otevřete oči a měli by směřovat do středu obrazovky. Pokud je obrazovka počítače příliš nízká, můžete ji použít ke svazku knih.
• Jakmile jsou všechny důležité prvky řádně uspořádány na stole, je čas postarat se o drobnosti. Zahrnout pouze na stůl prvky, které opravdu potřebujete, a ujistěte se, že jsou snadno dosažitelné. Nepořádejte svůj pracovní prostor s ozdobnými předměty. Místo toho je zobrazte na zdi před stolem, kde je můžete vidět.

Další tipy.

Proveďte časté přestávky.

To vám pomůže lépe se soustředit a také z dlouhodobého hlediska zvýší produktivitu a efektivitu. I když pracujete z domova, měli byste si občas užívat přestávky na oběd nebo si najít něco relaxačního.

Snižte námahu očí.

Je důležité snažit se chránit oči, zejména pokud používáte počítač déle než 3 nebo 4 hodiny denně. Upravte jas monitoru, umístěte jej tak, aby okna byla na vaší straně a často mrkla. Každých 20 minut zkuste zaostřit objekt na vzdálenost nejméně 20 stop po dobu 20 sekund.

Nastavte plán.

Nedovolte, aby vás při tvorbě rozvrhu ovlivňovala skutečnost, že pracujete z domova. Snažte se být organizován. Nastavte budík ráno a nastavte cíl každý den podle úkolů, které je třeba dokončit. Měli byste dokončit svou práci až do určité doby, o které jste se rozhodli.

Začněte den příjemnou činností.

Je důležité začít den příjemným způsobem. Takže, když se probudíte, udělejte něco zábavného, ​​něco, co se vám líbí. Mít kávu se svým partnerem nebo s přítelem, poslouchat hudbu nebo se projít se svým psem.